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糖質制限メニュー ゆうメンタルクリニック Aさんのランチ

糖質制限をしようと思うと
料理は自作に限るわね

今日も自作メニューのアップよ
色合い重視するから糖質全くゼロにはできないわ

to11.jpg

豚肉と豆腐とマッシュルームとパプリカやほうれん草ね 


外出先や自分で料理をしたくないときは
to14.jpg

 コンビニチョイスよ
豚肉のサラダとナッツ
それと

おなかいっぱいを感じるために

炭酸水ね

残念ながらこのナッツには
糖質がけっこう入っているのよね
結局 自分で作ったほうが
糖質制限が出来るわね

yoguru.jpg

おなかがすいたら 無糖ヨーグルトに亜麻仁油

小さいサイズのヨーグルトや飲むヨーグルトには糖質ゼロがない世界に誰がしてしまったのかしら

って

糖質制限を中心に世の中が回るわけないわね

ゆうメンタルクリニックの「マンガで分かる糖質制限」はこちら!
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ゆうメンタルクリニック Aさんの糖質制限メニュー

糖質制限メニュー

ウインナー
豆腐
野菜が入ったスープよ

糖質制限メニュー スープ

あったかいんだぁからぁあ

ゆうメンタルクリニックの「マンガで分かる糖質制限」はこちら!
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Author:ゆうメンタルクリニック・池袋皮膚科ゆうスキンクリニック
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